22.08.2024
953
О чем речь? Минеральные озера в России по содержанию соли сравнивают с израильским Мертвым морем. И не зря: наши Эльтон, Баскунчак, Медвежье и Развал ни в чем ему не уступают.
На что обратить внимание? Рапа и грязь соленых озер, богатые кальцием, магнием, селеном, серебром, бромом и другими полезными элементами, оказывают благотворное влияние на общее состояние организма и помогают лечить заболевания кожи, ЖКТ, женской половой системы.
О Мертвом море, расположенном между Израилем, Иорданией и Палестиной, наверняка слышали все. Оно настолько соленое, что на воде можно спокойно лежать, не боясь утонуть. В России также есть много соленых озер с высокой степенью минерализации воды.
Некоторые из этих водоемов раньше были морскими заливами. К ним относятся Кояшское, Сакское, Сасык-Сиваш, Соленое и Ханское озера. Другие появились на месте бывших соляных карьеров. Есть и такие, которые образовались в результате других геологических процессов.
Соленые или соляные озера, также известные как минеральные, отличаются высоким содержанием солей в воде. В некоторых случаях, когда концентрация солей достигает очень высокого уровня, вода становится близкой к насыщению или полностью насыщенной ими. Тогда начинается процесс их кристаллизации, и они выпадают в осадок на дно озера. Этот процесс можно наблюдать, например, в озере Баскунчак.
Водоемы, в которых происходит естественная кристаллизация солей и их осаждение на дно, называются самосадочными, а воду в них — рапой.
Соляные озера обычно образуются в засушливых районах. Такие водоемы являются бессточными, то есть у них нет выхода к морю или другой крупной водной системе. Вода, попадающая в озеро, остается там до тех пор, пока не испарится.
В процессе испарения воды из соляного озера минералы, которые изначально присутствовали в растворенном виде, начинают накапливаться. Из-за этого на берегах можно увидеть слои соли, образующиеся в результате кристаллизации минералов. В жаркое время года некоторые соляные озера могут полностью пересыхать.
Отдых на соленом озере может быть не только приятным, но и полезным для здоровья. Современные бальнеологические курорты активно используют свойства воды, грязей и глин для специальных процедур и программ лечения.
В Поволжье множество соленых озер, где можно отдохнуть и оздоровиться.
Эльтон — самое большое минеральное озеро в Европе. Оно располагается на площади 180 км. Средняя концентрация солености составляет 279 ‰, иногда достигает 370. Из-за красных водорослей Dunaliella salina минеральное озеро получило неофициальное название Золотое. Эти водоросли меняют цвет в зависимости от условий, они придают дну золотистый или красно-оранжевый оттенок, особенно это видно на закате.
Глубина озера в летнее время может быть недостаточной для полноценного отдыха и плавания — всего 5–7 см, весной достигает 1,5 метра. Однако сюда едут не за этим. Озеро Эльтон привлекает туристов благодаря не только прекрасным видам, но и своим минеральным ресурсам. Санатории в окрестностях используют рапу и глину для лечения различных заболеваний.
Координаты: 49.146642, 46.677316.
Вода в этом озере имеет необычный горько-соленый вкус. Он обусловлен впадающими сюда источниками. Место расположено в Волгоградской области, в глубине Палласовского района.
Территория озера представляет собой полупустыню, площадь которой равна площади Израиля. Берега этой бессточной чаши сильно заболочены. Чтобы добраться до белоснежной глади озера, можно воспользоваться двумя тропами.
Преодолев путь до озера, можно насладиться красотами природы, увидеть места гнездования редких птиц и собрать воду и грязь, богатые глауберовой солью. Она используется в медицине для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Координаты: 49.337448, 46.071770.
Это большое соленое озеро, расположенное в Ахтубинском районе Астраханской области. Его площадь составляет 106 квадратных километров, оно является одним из основных источников добычи соли в России — 80 % ее получают именно здесь.
Из-за очень высокой минерализации воды рыба не может жить в нем, как и в Мертвом море. Но некоторые бактерии способны обитать в таких условиях. Максимальная глубина водоема составляет 3 метра. Однако вода сама поддерживает человека на поверхности, и плавать здесь не страшно.
На берегу работает одноименный санаторий-профилакторий, предлагающий разнообразные услуги для туристов. Также среди удобств есть оборудованный пляж, кафе и гостевые дома.
Воды и грязи Баскунчака обладают лечебными свойствами, которые используются в медицинских целях для лечения различных заболеваний. Грязевые ванны способствуют нормализации кровообращения, снятию воспалений и положительному воздействию на работу нервной системы.
Координаты: 48.201701, 46.887539.
{{ten_hotels}}Расположено в поселке Адык Черноземельского района Калмыкии. Необычный розовый цвет озера обусловлен наличием красных водорослей и микроскопических рачков, которые способны выживать в очень соленой воде.
Не подходит для купания. Озеро довольно мелкое, а из-за жары часто полностью пересыхает. На поверхности воды образуется розовая корка соли, напоминающая лед. Под ней топкая лечебная грязь.
В 2019 году через озеро был проложен экологический маршрут. Здесь можно увидеть цветущие поля с дикими маками, степных птиц и колонии сусликов. Посещение свободное.
Координаты: 45.675356, 45.656290.
Южные районы в России также богаты своими озерами с минеральной водой, которые пользуются большой популярностью.
Тамбуканское озеро расположено в Кизлярском районе Республики Дагестан недалеко от города Пятигорска. Тамбуканская грязь относится к группе иловых высокоминерализованных среднесульфидных грязей. Минерализация здесь колеблется в пределах от 30 до 100 граммов на литр.
В состав входит множество минеральных веществ и элементов, таких как кальций, магний, селен, серебро, стронций и марганец.
Тамбуканская грязь — потрясающий природный антиоксидант, обладающий множеством положительных свойств для кожи и организма в целом. Она оказывает омолаживающее и очищающее действие, улучшает микроциркуляцию кожи и кровообращение, активизирует кожный иммунитет и обмен веществ, стимулирует регенеративные процессы в коже, что обеспечивает выведение шлаков и токсинов из организма.
Еще грязь нормализует баланс кожи, расщепляет жиры и адсорбирует излишки кожного жира.
Координаты: 43.961237, 43.160241.
Расположены на границе Калмыкии, Ростовской области и Ставропольского края. Это цепь из сотни небольших пресных и соленых водоемов, образовавшихся на месте, где когда-то соединялись Азовское и Каспийское моря. Самым большим и известным в группе Манычских озер является Маныч-Гудило. Его берега изрезаны мелкими заливами с камышовыми зарослями, но при желании можно найти удобное место для отдыха.
Туристы приезжают в эти места, чтобы понаблюдать за животными. Манычские озера стали домом для редких птиц, таких как пеликаны и колпицы. Остров Водный, находящийся посреди Маныч-Гудила, известен обитанием здесь диких лошадей.
Координаты: 46.325457, 42.750869.
Соленое озеро расположено в Петровском районе Ставропольского края. Существует легенда, согласно которой именно здесь отдыхали и восстанавливались солдаты Буденного. Здесь нет баз отдыха в классическом понимании, однако есть небольшая гостиница, где можно снять номер. Вода в озере имеет ил, близкий по составу к анапским грязям.
Озерную воду и грязь, богатую сульфатами, советуют использовать при лечении различных заболеваний кожи, суставов, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
Координаты: 45.252001, 42.851993.
Находится в Ейском районе Краснодарского края. В прошлом здесь располагался залив Азовского моря, но из-за периодических штормов и других природных факторов линия побережья меняется. В результате образуются косы, острова и даже озера, такие как Ханское. Водоем имеет небольшую глубину и удлиненную форму. Лучше всего приезжать сюда в весенний или летний сезон, когда погода умеренно теплая. В течение лета водоем может пересыхать из-за жары.
На Ханское озеро приезжают не ради пляжного отдыха, а чтобы набрать грязь, в которой содержится большое количество полезных минералов, таких как сульфаты, кальций и магний. В санаториях Ейска эта грязь используется для лечения. Вблизи размещены гостевые дома и отели. Бейсугский лиман, расположенный в 10–15 минутах ходьбы от озера, является популярным местом для купания.
Координаты: 46.246145, 38.373442.
Находится на Таманском полуострове, рядом с поселком Веселовка и грязевым вулканом Тиздар. Это маленькое озеро, но вода в нем в десятки раз соленее, чем в Черном море.
Из-за знойного и сухого климата водоем целиком пересыхает. На его поверхности появляется белоснежный слой из больших кристаллов соли, под которым скрывается пласт грязи с высоким содержанием сероводорода.
Соленое озеро известно своими целебными свойствами, которые присущи минеральным водам, благодаря нескольким факторам: ультрафиолет, рапа, иловая грязь. Последняя богата минералами и микроэлементами, часто используется для лечения различных заболеваний кожи, суставов и мышц.
После нанесения грязи можно искупаться и смыть ее с себя на пляже, расположенном в 10 минутах ходьбы.
Координаты: 45.125419, 36.859745.
Это минеральное озеро расположено на территории республики Северная Осетия. Приближаясь к водоему, можно заметить характерный запах сероводорода, что неслучайно: вода здесь по составу близка к минеральной воде Ессентуков, а ее среду можно характеризовать как углекисло-щелочную с большим содержанием минеральных солей.
Минеральное озеро в ущелье реки Ардон богато еще и железом, йодом, бромом, серой, литием и другими компонентами.
Голубой цвет воды привлекает сюда множество туристов. Озеро Провал в Пятигорске и минеральное озеро в ущелье реки Ардон часто сравнивают, они имеют сходства не только по красоте, но и по минеральному необычному составу воды.
Координаты: 43.179601, 44.305350.
На Таврическом полуострове насчитывается около 300 озер. Наиболее популярными являются 10 из них, они имеют доказанную лечебную или туристическую ценность.
Водный объект под названием Сасык-Сиваш расположен в Сакском районе, граничащем с городским округом Евпатория. Популярное место для оздоровления. Это один из самых мелких водоемов, его наибольшая глубина составляет всего 1,2 метра. Такая особенность делает его привлекательным местом для семей с маленькими детьми.
Данный объект занимает площадь в 75,5 кв. км. Уровень солености воды здесь не такой высокий, поэтому рыбалка возможна.
Координаты: 45.154638, 33.511547.
Расположено на территории города Саки и окружено богатой инфраструктурой с множеством санаториев. Санатории «Саки», имени Бурденко, имени Пирогова и другие предлагают различные курсы лечения и отдых в комфортных условиях для своих гостей.
Сакское озеро имеет закрытую водную систему без стоков, глубина водоема схожа с глубиной Сасык-Сиваша. Для безопасности и удобства посетителей озеро пересекают несколько дамб, на которых расположены пешеходные тропы и автомобильные трассы. Уровень солености здесь относительно средний. На территории имеется участок-испаритель, служащий для естественной обработки и очистки воды.
Координаты: 45.119390, 33.556262.
Расположено в центре Евпатории и является «спутником» озера Сасык-Сиваш. Это место известно первыми в России грязелечебницами. Здесь находится множество санаториев и курортных комплексов, где можно пройти различные лечебные процедуры, включая грязелечение, а также насладиться активным отдыхом и массажем.
Координаты: 45.184232, 33.326509.
Находится на территории Опукского заповедника, расположенного в Крыму. Заповедник лежит между Узунларским озером и поселком Яковенково, что относится к Ленинскому району.
Одной из особенностей Кояшского озера является присутствие красноватого или розового цвета в воде, что делает его популярным местом среди туристов. Умеренная соленость водоема способствует развитию разнообразной экосистемы в его окрестностях и поддержанию здоровья флоры и фауны региона. Степень «розоватости» воды зависит от времени года.
Координаты: 45.048106, 36.184643.
Чокракское озеро расположено вблизи природного парка «Караларский» и села Курортное (Ленинский район). Заповедник включает в себя уникальные реликтовые типчаково-ковыльные степи, которые не встречаются больше нигде в мире, а также прибрежные скалы необычных форм.
Чокракское озеро опресняется множеством родников, из-за чего корка рапы встречается только на одном из его участков.
Координаты: 45.457457, 36.297390.
Находится на границе между Сакским районом Крыма и полуостровом Тараханкут. Озеро удивляет глубиной, которая достигает 27 метров. Это как девятиэтажный панельный дом.
Озеро Донузлав заслужило популярность своими тайнами и легендами. Греческий историк Геродот писал о существовании реки на этом месте. А в середине прошлого века археологи нашли обломки древнегреческого корабля у его берегов.
Только один участок, отделенный дамбой от остальной части озера, является соленым. В большинстве водоема преобладает пресная вода.
Координаты: 45.366250, 33.050043.
Расположено в Крыму, неподалеку от пересечения Красноперекопского и Джанкойского районов. Оно является одним из крупнейших водоемов региона с площадью 38 квадратных километров. Глубина в некоторых местах может достигать 5 метров. А также здесь низкий уровень минерализации.
Название происходит от тюркского слова «Айгуль», что переводится как «единственный цветок». Украшением водоема считается его прибрежная растительность.
Координаты: 45.967576, 34.065742.
Историческое название озера — Кызыл-Яр, что в переводе означает «насыщенное красным». Когда гуляешь рядом с этим водоемом, создается впечатление, что находишься на другой планете. Дно его расположено в потухшем грязевом вулкане. Однако стоит отметить, что озеро выглядит красным только в период пересыхания. В обычное время вода имеет бирюзовый оттенок.
Кызыл-Яр можно разделить на две части: северная используется в промышленных целях, а южная предназначена для отдыха туристов и жителей Красноперекопска.
Координаты: 46.018337, 33.838567.
Акташ — красивый уголок полуострова Крым, расположенный на просторном мысе Казантип. Мыс известен заброшенной атомной станцией. Здесь очень популярны пляжные дискотеки.
Особенностью Акташа также является одноименный биосферный заказник. Это озеро самое соленое в Крыму — уровень соли здесь 40 %, по насыщенности минералами стоит в одном ряду с Баскунчаком и Эльтоном.
Ближайший населенный пункт — центр сельского поселения Щелкино. Это малочисленное село имеет ограниченную инфраструктуру и слабо освоенный туристический потенциал.
Координаты: 45.381389, 35.848942.
Расположено на Керченском полуострове и вытянуто с севера на юг. Название озера переводится как «самое узкое», и на некоторых участках его ширина не превышает одного километра.
Водоем отделен от моря только узким перешейком, на котором проложена дорога. Это делает его удобным местом для посещения теми, кто путешествует из Керчи в южном направлении. В летний период Узунларское озеро часто пересыхает, оставляя на дне обильный слой лечебной грязи.
Координаты: 45.057747, 36.112840.
Вот список озер Урала, отличающихся высокой степенью минерализации и целебными свойствами.
Еще один крупный и минерализованный кратер в России, расположенный в Курганской области между реками Тобол и Ишим. Это озеро известно также как Зауральское Мертвое море, такое название оно получило из-за очень высокой солености. В водоеме обитает только микроскопический рачок артемия.
Максимальная глубина здесь составляет примерно 1,2 метра. Однако почти вся площадь водоема имеет глубину около 50–70 сантиметров. Это место привлекает путешественников не только соленостью и минерализованными водами, но и необычной формой.
Два больших полуострова практически встречаются друг с другом в центре озера. Это создает узкий пролив между ними и разделяет водоем на две зоны — Большое и Малое Медвежье озеро. Несмотря на то что с географической точки зрения это не совсем верно, для туристов и исследователей это интересный факт.
Воды и ил озера Медвежье используются для лечения заболеваний репродуктивной, нервной и костно-мышечной системы. Также здесь есть санаторий, кемпинг и пляж.
Координаты: 55.199182, 67.998910.
Илецкое месторождение соли, расположенное в Оренбургской области, является одним из крупнейших по площади в России, здесь есть целая группа минеральных озер, среди которых наиболее известным и благоустроенным является озеро Развал.
Здесь есть пляж с душевыми кабинами, лежаками и зонтами, а также различные кафе. Вокруг расположены базы отдыха, гостевые дома и санаторий, где применяются методы лечения грязями и рапой из местных водоемов.
Координаты: 51.149670, 55.001213.
Вокруг села Хомутинино, расположенного в Увельском районе Челябинской области, можно найти пять слабосоленых озер: Горькое, Оленичево, Круглое, Чекарево и Подборное. Все они имеют достаточную глубину и хорошо прогреваются летом, что делает их привлекательными для купания и отдыха.
На дне озер есть целебные грязи. Они используются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной, костно-мышечной и репродуктивной системы. На берегах находятся песчаные пляжи, санатории, кемпинги, базы отдыха и гостевые домики.
Координаты: 54.543866, 61.440157.
Соленые озера Сибири пользуются большой популярностью. Вот некоторые из них.
Расположено в Чановском районе Новосибирской области, в Барабинской низменности. В отличие от многих других озер, вода в нем имеет невысокую соленость, что позволяет обитать здесь различным видам рыб.
Чаны является самым большим соленым озером в стране. Издалека на карте оно напоминает большую кляксу. Во время разлива его площадь может достигать 2 тыс. квадратных километров. Озеро представляет собой не единый водоем, а систему из нескольких плесов, соединенных между собой множеством протоков.
Пейзажи здесь отличаются от типичных соленых озер: повсюду видны заводи и заросли камышей, что делает это место настоящим раем для птиц.
Координаты: 54.866839, 77.618941.
Немного севернее Чанов расположено озеро Карачи, которое отличается более высокой соленостью. Содержание цинка и брома в воде также выше, а еще озеро имеет специфический запах сероводорода.
На дне водоема находится сульфидно-иловая грязь, богатая железом, кальцием и йодом. Эта грязь и рапа используются для лечения в одноименном санатории, куда приезжают люди с различными заболеваниями.
Данное место предлагает возможность не только поправить здоровье, но и отдохнуть. Здесь есть бесплатный пляж, душевые кабинки и мангальная зона.
Координаты: 55.354881, 76.945753.
Целебные свойства здешней воды стали широко известны со второй половины XIX века. Важным участником в устройстве курорта на этом озере был томский купец-золотопромышленник З. М. Цибульский.
Согласно легенде собака купца, получившая ранение во время охоты вблизи озера, полностью исцелилась после купания здесь. Желая проверить свойства озерной воды, Цибульский решил использовать ее для лечения своего застарелого радикулита. Результаты оказались положительными, и он смог избавиться от болезни.
На берегу были созданы различные курортно-медицинские учреждения, объединенные под названием курорт «Озеро Шира».
Минеральная вода озера Шира по своему составу схожа с баталинской водой Кавказа и содержит около 17–20 граммов солей на литр. Кроме того, для лечения используется иловая грязь, добываемая со дна.
Координаты: 54.508279, 90.206234.
Это самое большое минеральное озеро в Хакасии, расположенное недалеко от Шира. Является популярным местом для проведения купального сезона и представляет собой хороший вариант для тех, кто живет в Сибири и мечтает насладиться купанием в водах Черного моря, так как минерализация воды здесь похожая.
В этом месте можно найти разнообразную инфраструктуру для комфортного отдыха и проживания: кемпинги, базы отдыха, дикие пляжи.
Координаты: 54.653105, 90.119744.
Расположенное в Республике Хакасия, известно своей высокой минерализацией, которая делает его похожим на Мертвое море. Вода здесь прозрачная, но очень соленая, с высоким содержанием магния и натрия. Из-за высокой минерализации она обладает способностью выталкивать человека на поверхность. Вода и грязь озера рекомендуются для лечения различных заболеваний.
Координаты: 54.734856, 89.958011.
Расположено в городе Яровое Алтайского края. Озеро известно содержанием сероводорода и брома в воде и грязях. Они имеют схожесть в свойствах с рапой и грязями кавказских и крымских курортов. На озере есть три благоустроенных пляжа с аквапарком, кафе, гостиницами, магазинами и душевыми кабинками.
Рядом построен санаторий, специализирующийся на лечении гинекологических, неврологических и дерматологических заболеваний.
Самое лучшее время для поездки на озеро Яровое — июль и август. В эти месяцы вода успевает прогреться до комфортной температуры.
Координаты: 52.869252, 78.614688.
Расположено примерно в часе езды от Большого Ярового. Это озеро площадью 31,3 кв. км известно своими запасами соли и рапы с концентрацией 250–300 ‰. Средняя глубина составляет 1,65 метра, что теоретически позволяет купаться. Однако большинство туристов предпочитают ходить в воде по колено, так как до глубоких участков идти далеко.
Цвет воды в озере обусловлен наличием микроскопических водорослей вида Artemia salina. Они придают водоему оттенки бурого, оранжевого и розового цветов. Цвет особенно яркий в жаркую и солнечную погоду, поэтому перед поездкой рекомендуется ознакомиться с прогнозами синоптиков.
Помимо туристической привлекательности Бурлинское является местом, где до сих пор ведется добыча соли. Для транспортировки грузов по дну водоема проложены специальные железнодорожные пути.
Координаты: 53.140822, 78.410995.
Находится в Михайловском районе Алтайского края и славится своей необычной розовой водой и солью такого же цвета. Несмотря на относительно небольшие размеры — 11,4 кв. км, здесь можно комфортно проводить время и купаться: средняя глубина озера составляет около 1 метра, а максимальная достигает 5 метров.
Соленость озера составляет примерно 330 ‰, оно относится к горько-соленым (сульфатным). Отложения в озере Малиновое богаты мирабилитом (глауберовой солью) — формой сульфата натрия. Это делает его полезным не только для лечебных целей, но и для косметических процедур.
Хотя облагороженные пляжи не являются преимуществом места, это компенсируется другими достопримечательностями. На берегу находится кемпинг и база отдыха, где туристы могут насладиться природой.
Координаты: 51.702690, 79.746906.
Расположено в Омской области и является самым крупным в регионе. Чтобы добраться до него, необходимо сначала совершить перелет на самолете, затем проехать на автомобиле примерно 2,5 часа и пройти пешком около часа через степь.
В озере обитают рачки артемия, которые окрашивают берег в розоватый цвет после его высыхания. Глубина этого небольшого водоема составляет менее одного метра. В окрестностях можно увидеть красивые пустынные пейзажи, а из самого минерального озера можно собрать полезные сульфатные грязи.
Координаты: 54.644530, 71.738300.
Одно из самых больших в своем регионе. Из-за размеров его часто называют Алтайским морем. Его воды неглубокие, а берега покрыты песком. Чистая слабосоленая вода делает это место идеальным для отдыха с детьми.
Для комфортного отдыха рекомендуется остановиться на его северном или западном берегу. Здесь есть все необходимое для приятного времяпрепровождения: дикий пляж с душевыми кабинками, гостевые дома и кафе. На восточном берегу, где много островов, заливов и зарослей тростника, можно насладиться наблюдением за редкими птицами, занесенными в Красную книгу. Добираться до озера удобнее всего на машине.
Координаты: 52.980077, 79.545504.
Находится у горного хребта Танну-Ола и питается двумя солеными источниками, в которых присутствуют магний, натрий, бром и йод. Сероводородные грязи в этом регионе богаты минеральными веществами. Используя их для лечения суставов, кожи и нервной системы, можно наблюдать улучшение здоровья.
У озера Дус-Холь песчаные пологие берега, которые являются идеальным местом для загорания под солнцем и размещения палаток. Здесь можно найти как стандартные базы отдыха, так и кемпинги, есть возможность аренды домиков или традиционных тувинских юрт для пребывания.
Координаты: 51.362895, 94.437936.
Это помогает при кожных заболеваниях, таких как дерматит, экзема и псориаз. Также соленая вода эффективна при поражениях костно-мышечной и нервной системы. Купание в соленом озере способствует восстановлению после переломов и облегчению симптомов болезней женской половой сферы.
Особенно это полезно для детей, страдающих от энуреза, детского церебрального паралича, вторичного иммунодефицита, неврозов и болезней центральной нервной системы.
Купание в соленых озерах может быть противопоказано для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, крови, а также для онкобольных. От поездки нужно отказаться, если у вас любые другие хронические заболевания в период обострения.
Не следует входить в воду, если на теле присутствуют царапины, ранки или потертости. Концентрированный раствор соли может усугубить такие повреждения кожи.
Рекомендуемое время пребывания в соленом озере составляет не более 20 минут в день. После этого следует принимать воздушные ванны в течение 20–30 минут. Оптимальное время для купания в озере — с 8 до 11 утра и с 5 до 10 вечера. При посещении водоема необходимо использовать солнцезащитный крем, поскольку отражение солнечных лучей от поверхности воды может быть очень интенсивным, и кожа нуждается в дополнительной защите.
В нашей стране есть множество минеральных озер, расположенных в разных регионах — от Урала до Красноярского края. И все они обладают своей уникальностью и красотой. Вода в них славится своим минеральным составом и грязями. Отдых здесь будет не только приятным, но и полезным для здоровья.