27.06.2025
659
Сохранить статью:
О чем речь? Отдых в горах летом – прекрасная возможность насладиться живописными видами и улучшить физическую форму. Чистый воздух, первозданная природа, уединение и отсутствие городской суеты способствуют расслаблению и восстановлению внутреннего равновесия.
На что обратить внимание? Самые популярные направления – Красная Поляна, Архыз, Домбай, Манжерок, Чегем, горный Дагестан и Хибины. Подъем в горы, трекинговые маршруты различной сложности, национальные парки и заповедники – здесь найдется вариант и для любителей активного отдыха, и для семей с детьми.
Свежий горный воздух, нетронутая природа, впечатляющие водопады и ущелья — летний отдых в горах позволяет скрыться от зноя и основательно восстановить нервную систему, что особенно актуально для горожан.
Фото: i.pinimg.com
Какие еще преимущества предлагает отдых в горах летом:
После горного похода человек может ощущать значительный подъем энергии, и рутинные задачи кажутся легче. Этот эффект способен сохраняться в течение нескольких недель или даже месяцев.
Организму требуется всего несколько дней на акклиматизацию, чтобы адаптироваться к разреженному воздуху и получить заряд энергии. Но максимальную пользу отдых принесет, если задержаться подольше — с каждым днем укрепляющее воздействие на организм только усиливается.
Тем не менее, существуют доступные маршруты для знакомства с горными пейзажами, которые под силу и начинающим путешественникам. Для их прохождения не понадобится специальное оборудование, достаточно лишь средств защиты от солнечных лучей, а также комфортной одежды и обуви.
Великолепие горных вершин и пешие походы по горным маршрутам способствуют уменьшению стресса, уровня холестерина и кровяного давления, укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общего физического состояния. Россия располагает множеством живописных курортов и мест, где можно отвлечься от повседневной рутины и наполнить отпуск яркими впечатлениями.
В поисках идеального места для летнего отдыха в горах России каждый сможет найти свой вариант и способ разнообразить привычную рутину. На просторах страны расположено множество изумительных горных уголков, которые непременно заслуживают посещения. Описать все в рамках одной статьи не представляется возможным, поэтому мы остановили свой выбор на универсальных направлениях, расположенных в различных регионах России.
Плато Лаго-Наки, раскинувшееся на границе Краснодарского края и Республики Адыгея на высоте приблизительно 2000 метров, представляет собой один из самых живописных уголков Западного Кавказа. В его юго-западной части величественно возвышается гора Фишт, достигающая 2867 метров. Уникальность Фишта заключается в его происхождении: он сформировался как фрагмент барьерного рифа древнего океана Тетис.
Лаго-Наки имеет статус особо охраняемой природной территории и входит в состав Кавказского биосферного заповедника. Для посещения этой территории необходимо пройти процедуру регистрации на контрольно-пропускном пункте и приобрести входной билет.
Фото: sun9-5.userapi.com
От плато Лаго-Наки берут свое начало известные пешеходные маршруты к горе Фишт, пролегающие через луга, лесные массивы и горные тропы, привлекательные для туристов. Для тех, кто делает первые шаги в пешем туризме, подойдут маршрут до приюта Фишт, расположенного на высоте 1600 метров и проходящего через озеро Псенодах, а также путь к Ачипсинским водопадам. Перечень доступных маршрутов представлен на официальном сайте заповедника.
Еще один увлекательный маршрут для отдыха в горах летом — это посещение Большой Азишской пещеры, признанной одной из самых красивых карстовых пещер в Западном Кавказе. Она находится на горе Азиш-Тау, на высоте 1500 метров над уровнем моря.
Для автопутешественников открываются живописные маршруты к долинам реки Белой и каскадам водопадов Руфагбо близ станицы Даховская. Также можно посетить Долину аммонитов, где сохранились окаменелости древних моллюсков.
На границе Краснодарского края и Адыгеи расположен удивительный горный массив. Его особенность — необычные вершины, известные как куэсты: это горный рельеф с асимметричными крутыми склонами. Высшая точка массива — гора Большой Тхач, достигающая 2368 метров над уровнем моря. Рядом протекают живописные реки Белая и Малая Лаба, дополняя красоту этих мест.
Фото: sun9-17.userapi.com
Этот горный массив включен в перечень всемирного наследия ЮНЕСКО, что привлекает сюда ежегодный поток туристов из разных стран мира. Здесь находится природный парк «Большой Тхач», где для гостей организованы пешие маршруты различной сложности, включая тропы, доступные даже для малышей. Посещать эти места можно в любое время года, но лучше всего планировать поездку с мая по октябрь.
Для желающих достичь вершины горы потребуется многодневный поход продолжительностью 5–7 дней. Маршрут пройдет через живописные ландшафты Княжеской и Фирсовой полян, а также Кристальную пещеру. На протяжении всего пути будут доступны специальные обзорные точки для памятных фотоснимков. С этих мест открываются панорамные виды на каньоны и пещеры, горные перевалы и реку Ходзь. Участникам предстоит преодолеть речные переправы и, безусловно, крутые скальные тропы, что потребует хорошей физической подготовки.
Даже в летний период здесь сохраняется комфортная температура. Красная Поляна расположена на высоте 550 метров над уровнем моря, а Эстосадок — еще выше, на отметке 700 метров. Согласно многолетним метеорологическим данным, средние температурные показатели воздуха в этих локациях составляют в июне +17,5 °С, в июле и августе +20 °С, а в сентябре +16,2 °С. Туристическая зона со всех сторон обрамлена величественными горами: с северо-западной стороны возвышается гора Ачишхо (2391 метр), а с юго-восточной — хребет Аибга (максимальная отметка 2509 метров).
Хотя поселок Красная Поляна и село Эстосадок административно являются разными населенными пунктами, входящими в состав Адлерского района города Сочи, фактически они образуют единую городскую территорию, простирающуюся вдоль реки Мзымта у подножия высоких гор Главного Кавказского хребта.
В этом регионе находятся одни из самых известных горнолыжных курортов России. Активное развитие территории началось после зимней Олимпиады 2014 года в Сочи: за несколько лет здесь построили десятки современных отелей, проложили железную дорогу и скоростную автотрассу, благоустроили набережные и создали полноценную туристическую инфраструктуру.
Но Красная Поляна интересна не только зимой – летом курорты предлагают насыщенную программу активностей. Туристы могут отправиться в пешие походы по живописным горным тропам, как в пределах Кавказского биосферного заповедника, так и по другим доступным маршрутам. В этих местах немало природных достопримечательностей: водопады, смотровые площадки с панорамными видами и древние дольмены.
Для отдыха в горах Красной Поляны летом есть и другие развлечения: современный пляж Rosa Beach с бесплатным входом, аквапарк и вольерный комплекс, где можно увидеть местных диких животных, включая редкого переднеазиатского леопарда.
Город раскинулся в просторной живописной долине у подножия Главного Кавказского хребта, на правом берегу реки Лаба. Это местный бальнеологический курорт, расположенный в 180 км от Краснодара и граничащий с Адыгеей.
Лабинск расположен на высоте 270 метров над уровнем моря, что обеспечивает комфортную температуру для летнего отдыха в горах Краснодарского края. Город находится в зоне умеренно-континентального климата. Согласно многолетним метеорологическим данным, средние показатели температуры воздуха составляют: +18,4 °С в июне, +22 °С в июле и августе, и +16,7 °С в сентябре.
В Лабинске для отдыха доступны три городские парковые зоны: «Чистые пруды», «Новый» и парк «Культуры и отдыха». Также можно совершить прогулки по лесным маршрутам, пролегающим вдоль горной реки Лаба. С высокого обрывистого берега открываются впечатляющие панорамы на Кавказский хребет и близлежащие территории. Зеленые массивы вдоль реки — это сохранившиеся участки древних лесов, которые покрывали эти места до начала XX века.
Ценителям архитектуры будет интересна усадьба атамана Бобрышева, возведенная в 1910 году и внешне напоминающая крепостное сооружение. На улице Красной в Лабинске расположены купеческие дома, представляющие историческую ценность. Кроме того, внимания заслуживает Свято-Успенский храм, распахнувший свои двери еще в 1890 году.
Архыз — горный край, где величие природы захватывает дух. Летом эти склоны оживают: леса шумят изумрудной листвой, луга расцветают яркими красками, а на вершинах сверкают снежники. По ущельям стремительно несутся реки, низвергаются водопады, а в долинах прячутся бирюзовые озера.
Особенно выделяется хребет Абишира-Ахуба, который величественной стеной возвышается к северу от горнолыжного поселка Романтик. Этот хребет простирается на 40 километров с запада на восток, от горы Загедан (3095 м) до Джумараклы-Тебе (3180 м). Его наиболее высокие вершины достигают 3000 метров над уровнем моря, а наивысшей точкой является пик Динника (3173 м).
Фото: realty.rbc.ru
Панорама хребта Абишира-Ахуба прекрасно видна из Романтика, а для подъема на его южный склон предусмотрена канатная дорога «Млечный путь». Со смотровой площадки, расположенной на высоте 2240 метров, открывается вид на плато Габулу, а также на горы Пшиш (высотой 3780 м) и София (высотой 3637 м), возвышающиеся на противоположном берегу реки Архыз.
Для спуска можно воспользоваться экотропой курорта: она петляет через цветущие поляны и пихтовый лес. Те же, кто хочет продолжить путь вверх, направляются к перевалу Федосеева — отсюда начинается маршрут к живописным озерам, скрытым за хребтом.
Домбайская Поляна — живописный уголок в бассейне реки Теберды. Ее обрамляют величественные ущелья: Домбай-Ульген, Алибек и Аманауз, создавая потрясающий горный пейзаж.
Домбай-Ульген — высочайшая вершина Карачаево-Черкесии, достигающая 4046 метров. Основные туристические тропы проходят через Тебердинский заповедник, начинаясь в поселке Домбай, расположенном на высоте 1600 метров над уровнем моря. В пути вас ждут изумрудные озера, горные долины, глубокие ущелья и мощные водопады, делающие это место настоящим раем для любителей природы.
Основные маршруты рассчитаны на один день и идеально подойдут новичкам. Один из интересных вариантов — путь к Русской поляне, где расположено живописное ущелье Домбай-Ульген. Отсюда открываются потрясающие панорамы Кавказских гор: заснеженные вершины, горные озера и водопады.
Самый востребованный маршрут проходит через Алибекское ущелье. Путь идет по горным тропам, ведущим к озеру Турье и Алибекскому водопаду. Тропы здесь промаркированы, а по пути оборудованы удобные места для летнего отдыха в горах.
Для людей с хорошей физической формой разработаны многодневные туристические маршруты, такие как отдых в горах Белалакая, Большая Марка и восхождение на пик Алибекский. Протяженность этих маршрутов составляет около 60 километров и обычно занимает 8 дней.
Чегемское ущелье – жемчужина Кабардино-Балкарии, известная своими потрясающими видами. Простираясь на 30 километров среди заснеженных кавказских хребтов и зеленых долин, оно предлагает множество маршрутов для пешего туризма и конных прогулок.
В Чегемском ущелье можно увидеть множество живописных водопадов, но наиболее знаменитый из них — Адай-Су. Этот водопад, низвергающийся с высоты свыше 200 метров, входит в число самых высоких на Северном Кавказе. Его величественные потоки обрамлены альпийскими лугами и заснеженными горными пиками.
Помимо этого, ущелье предлагает разнообразные пешеходные и конные тропы, созданные для того, чтобы каждый с комфортом мог насладиться пейзажами во время летнего отдыха в горах Кабардино-Балкарии.
Чегемское ущелье славится не только природными красотами, но и богатым историческим наследием. На его территории расположены многочисленные исторические объекты, среди которых выделяются древние башенные сооружения, датируемые периодом средневековья.
Ингушетия заслуженно носит звание жемчужины Северного Кавказа: в каком бы направлении вы ни отправились, вас будут сопровождать горные ландшафты и захватывающие дух панорамы. Среди наиболее высоких пиков выделяются Шан, Кидеганис и Цейлом.
Фото: sunja-ri.ru
Еще одна известная достопримечательность — Столовая гора, вершина которой имеет плоскую форму. Согласно легенде, это окаменевший дракон, побежденный лишь благодаря жертве отважной девушки.
Горный Дагестан
Летний отдых в горах Дагестана манит туристов не только потрясающими природными пейзажами. На его территории сохранилось множество старинных архитектурных достопримечательностей. По исторической тропе императора Александра II можно совершить увлекательный маршрут – от Гунибской крепости через Карадахскую теснину до таинственного аула-призрака Гамсутль.
Именно здесь находится самый глубокий в Европе каньон – Сулакский, простирающийся примерно на 50 километров. Его максимальная глубина достигает 1920 метров. Наивысшей точкой этого региона является гора Базардюзю, расположенная на границе с Азербайджаном.
Южный Дагестан предлагает маршруты на любой уровень подготовки – от новичков до профессионалов. Путешественников ждут живописные тропы через гору Ярудаг и плато Сельды, а также уникальные природные и исторические достопримечательности: водопад-призрак Чараур, старинная крепость в Дербенте, Самурский лиановый лес и самое высокогорное село России Куруш.
В 160 километрах от Махачкалы находится заброшенный аул-призрак Гамсутль. Большая часть пути к нему преодолевается на автомобиле, а оставшийся отрезок, примерно час, нужно пройти пешком.
Село Абзаково уютно расположилось вдоль реки Кульсагады, у подножия южноуральского хребта Крыктытау, чьи склоны покрыты березовыми рощами. Несмотря на свою компактность, курорт обладает развитой инфраструктурой. Его территория условно разделена на три зоны: первая включает коттеджи, кафетерий, ресторан и аквапарк; вторая представляет собой горнолыжный центр; а третья, с пляжем, беседками и площадками для барбекю, предназначена для отдыха в летнее время.
Отдых в горах Башкирии летом идеально подойдет для всей семьи. Дети будут в восторге от веревочного парка, хаски-городка, зоопарка с тиграми, медведями, верблюдами и другими обитателями, а также от развлекательного центра с боулингом, игровой зоной и кинотеатром. Кроме того, в Абзаково множество удобных пологих трасс, где можно впервые встать на лыжи и безопасно кататься вместе с ребенком.
Взрослых тоже ждет множество активностей: дискотеки, бильярдные турниры, мастер-классы и концерты. А для любителей природы доступны экскурсии к Синим скалам, откуда открываются потрясающие виды на леса и вершины Южного Урала.
Белая гора – одна из живописнейших и высочайших вершин Среднего Урала, находящаяся на границе Европы и Азии. Свое название она получила благодаря снежному покрову, который украшает ее склоны большую часть года. У подножия горы расположен современный спортивно-развлекательный комплекс, предлагающий пять горнолыжных трасс общей протяженностью 6 километров.
Фото: dzen.ru
Помимо этого, на территории комплекса оборудованы отдельные трассы для беговых лыж, спуски для катания на тюбингах, картинг-трасса и общедоступный ледовый каток под открытым небом. В паузах между активностями гости могут посетить кафе или воспользоваться уютными деревянными беседками с мангалами для приготовления шашлыка.
Уральские горы идеальны для спокойного летнего отдыха: пикники на природе, купание в бассейне и игры в теннис. А если захочется больше движения — прогуляйтесь по обустроенным лесным тропам у подножия горы.
В 1980-х годах в Горной Шории — таежном регионе на границе Алтая, Саян и Кузнецкого Алатау — был построен спортивный комплекс для проведения спартакиады. Тогда эти места были малоизвестны, но сегодня курорт «Шерегеш» принимает более двух миллионов туристов ежегодно и составляет серьезную конкуренцию Красной Поляне за звание самого популярного горного курорта России.
Летний отдых в горах «Шерегеша» не так разнообразен, но всего в 50 км от курорта находится Шорский национальный парк. Здесь можно отправиться в многодневное путешествие: увидеть скальные останцы Верблюды, напоминающие своими очертаниями двугорбых верблюдов, покорить гору Мустаг (1570 м), заняться сплавом на лодках и катамаранах по стремительным рекам или пройти по одному из эко-маршрутов, пролегающих среди лугов и хвойных лесов.
Для посещения территории парка необходимо предварительно оформить разрешение в городе Таштагол.
Горнолыжный курорт находится в красивейшем месте — на склонах горы Малая Синюха, в окружении Манжерокского озера и бурной реки Катунь с ее кристально чистой водой и стремительным потоком. Здесь, среди потрясающих пейзажей, гости комплекса «Манжерок» могут испытать себя на шести горнолыжных трассах, а также покататься на тюбингах и снегоходах.
После активного дня будет приятно расслабиться в просторном банном комплексе и отведать в ресторане деликатесы местной кухни: алтайские сыры, оленину и речную рыбу. Кроме того, курорт предлагает такие виды досуга, как каток, захватывающие аттракционы и музей, посвященный культуре Алтая. Для тех, кто ищет больше адреналина, доступны полеты на параплане и байк-парк с трассами для маунтинбайка.
Манжерок – круглогодичный курорт, поэтому смело планируйте летнюю поездку, чтобы насладиться красотой цветущих альпийских лугов и отправиться в пеший поход. Помимо этого, здесь можно совершить восхождение на Малую Синюху, искупаться в озере Манжерок, полюбоваться 12-метровым Камышлинским водопадом и исследовать Тавдинские пещеры, в которых некогда обитали древние люди.
Прекрасной идеей для недорогого летнего отдыха в горах станет путешествие за полярный круг, которое позволит насладиться неповторимой красотой северной природы. Хибины, расположенные на Кольском полуострове, сформировались примерно 350–380 миллионов лет назад, в позднем девоне, и до сих пор сохраняют свой древний завораживающий облик. Эти горы сложены из разнообразных минералов и представляют собой один из крупнейших в мире массивов апатитовых и нефелиновых пород.
Окрестности Хибин поражают уникальной флорой, приспособившейся к суровому арктическому климату. Здесь вас ждет совершенно другой мир: вместо густых лесов — низкорослые полярные ивы, яркие поля иван-чая и приземистые тундровые кустарники.
Хибинские горы невысокие и подходят даже для новичков. Самая высокая вершина — Юдычвумчорр (1200 м). Это идеальное место для первого трекинга: можно исследовать скалы и тундру без риска столкнуться с крутыми подъемами или сложными участками. Летом температура обычно комфортная — +18–25 °C. Важно взять с собой удобную одежду, защищающую от комаров, дождевик, теплый спальник и надежную палатку на случай непогоды.
Большинство маршрутов начинаются в Кировске — известном горнолыжном курорте на берегу озера Большой Вудъявр. Среди них популярен трекинг на гору Юдычвумчорр.
Для опытных туристов интересным вариантом будет маршрут к Ловозерским тундрам. Этот трекинг протяженностью примерно 165 км обычно занимает 4–5 дней. Путь проходит через ущелье Аку-Аку, перевалы Юмъекорр и Южный Чорргор, а также включает восхождение на гору Петрелиуса. Перед началом похода рекомендуется присоединиться к организованной группе с профессиональным гидом и освоить базовые навыки по обустройству лагеря.
Байдарская долина — одно из немногих мест в Крыму, где горный ландшафт сочетается с цивилизованным проживанием. В Орлином и окрестных поселках представлен неплохой выбор жилья: от бюджетных хостелов до апартаментов. Уровень не пятизвездочный, но условия вполне комфортные.
Это место отлично подходит для велопрогулок: здесь проложен удобный кольцевой маршрут длиной 30 км с плавными подъемами и спусками. Можно также прогуляться по древнеримской дороге, которая выведет к Старому Севастопольскому шоссе у живописного участка «Шайтан Мердвен». Обязательно посетите каньон Узунджа — узкий и впечатляющий, он особенно красив на рассвете или закате. А в конце каньона, в селе Колхозное, вас ждет тихая долина, наполненная умиротворением.
Жители Крыма называют это место энергетически сильным. Утверждать это мы не беремся, однако отдых здесь действительно приятен: можно совершить прогулку по дороге, обойти пруд и поужинать в ресторане гостевого дома «Узунджа». Если захочется задержаться подольше, здесь же есть возможность переночевать, но номера лучше бронировать заранее — свободные места бывают не всегда.
Наша страна огромна. Горы простираются от Кавказа до Дальнего Востока, привлекая туристов нетронутой природой и удивительными тропами. Где-то инфраструктура хорошо развита, а в других местах пока доступен только палаточный отдых. К счастью, все известные горные курорты России уже оснащены всем необходимым для удобного пребывания.
Популярные направления для недорогого отдыха в горах России летом 2025:
Горный летний отдых разнообразен – есть варианты для любых предпочтений и кошелька. Остается только выбрать, забронировать и отправиться наслаждаться природой с комфортом!
Даже если альпинизм не входит в ваши планы, к поездке в горную местность следует подойти с серьезной подготовкой, чтобы избежать неприятностей во время отпуска.
Не пренебрегайте ключевыми правилами безопасности в горах:
Эти простые правила помогут сделать ваш отдых в горах безопасным, даже если это ваш первый опыт.
Для приятного летнего горного отдыха всей семьей отлично подойдут:
Эти места отличаются развитой инфраструктурой, умеренным климатом, красивыми пейзажами и большим выбором легких пешеходных маршрутов.
В пуховиках необходимости нет, однако стоит взять ветровку или теплую кофту – даже летом здесь температура на 10–15 градусов ниже, чем внизу. К примеру, на высоте 2000 метров в горах Северного Кавказа летом воздух прогревается только до +13 °С.
Летом температура воды в горных озерах редко превышает +5…+8 °С. В отдельных водоемах она может достигать +12…+18 °С, однако и при таких показателях купание вряд ли будет приятным.
Лучше заранее обсудить с гидом детали похода: уточнить продолжительность маршрута, возможность схода с тропы, наличие аптечки, необходимое снаряжение и его вес, планируемый дневной километраж, а также другие важные моменты.
Горы – это то, что обязательно нужно увидеть своими глазами, ведь никакие рассказы не сравнятся с их живописной красотой. Это мгновенное чувство восторга, когда делаешь первый вдох чистого горного воздуха.
Величественные скалы, глубокие ущелья, стремительные реки и шумные водопады – дикая, нетронутая природа поражает своим спокойным могуществом. Летний отдых в горах – это возможность забыть о повседневных заботах и наполнить отпуск незабываемыми впечатлениями.
Войти в аккаунт
Жилье
Блог
Акции
ТОП отелей
При поддержке Министерства 
Акции