Разница часовых поясов России с другими странами мира

Чаще всего россияне вспоминают о часовых поясах, когда встречают Новый год или, когда следят за выборами чемпионатом мира по футболу. Однако разница во времени важна и туристам, ведь перемещение на тысячи километров требует правильной акклиматизации и привыкания к новому режиму дня.

В этой статье расскажем, где меняются часовые зоны России, сколько часов разделяют Москву и другие города мира, и как легче перенести быструю смену часовых поясов.

Последние изменения

Госдума считает возможным переход ряда субъектов РФ на более раннее время. Такое предложение связано с желанием жителей самих регионов. В социальных сетях есть даже группы противников введенного в 2014 году закона, где подают коллективные петиции в органы власти по поводу возврата летнего времени в России.

11 часовых зон России

Расстояние между самыми западными и самыми восточным регионами РФ около 10 000 километров — это практически противоположные стороны Земли, поэтому в России сейчас 11 часовых зон. Они соотносятся со следующими городами:

1. Москва (МСК). Московское время — основное. По нему живет европейская часть России, Республика Крым.
2. Самара (МСК+1). На местное время ориентируются также жители Саратова, Ульяновска, Астрахани, Ижевска.
3. Екатеринбург (МСК+2). По единому времени с неофициальной столицей Урала живут Челябинск, Курган, Оренбург, Тюмень, Пермь, Уфа, Ханты-Мансийск, Салехард.
4. Омск (МСК+3).
5. Красноярск (МСК+4). Красноярское время одинаково для Барнаула, Новосибирска, Кемерово, Томска, Горно-Алтайска, Кызыла, Абакана.
6. Иркутск (МСК+5). На иркутское время ориентируются в Улан-Удэ, частично в Забайкальском крае.
7. Якутск (МСК+6). А также центральная, западная части Якутии, часть Забайкальского края, Благовещенск.
8. Владивосток (МСК+7). Аналогичное время в Хабаровске, Биробиджане, Северной и Средне-Восточной Якутии.
9. Магадан (МСК+8). Время по Магадану сверяют в восточных якутских районах, на Сахалине.
10. Камчатка (МСК+9). Камчатское время действует еще и в Анадыре.

Разница во времени между Москвой и другими странами

При вычислении разницы во времени между российскими и зарубежными городами и странами, стоит учитывать, что минуты и секунды при смене часовых поясов остаются неизменными. Однако в Австралии (Аделаида), Афганистане, Иране, Индии, Мьянме, Северной Корее время расходится с мировым на 40 минут, в Непале – на 45 минут.

Разница во времени между Россией (по Москве) и некоторыми странами:

Интересные факты

• в 2011 году количество часовых поясов в России было сокращено до девяти. В 2014 году в немного измененном виде вернулись 11 поясов, а в 2016 году шесть российских регионов «сместили» границы часовых поясов;
• Крым ориентировался на восточно-европейское время (зимой – UTC+2, летом – UTC+3), вплоть до присоединения к Российской Федерации. С 2014 года на полуострове установлено московское время;
• между островом Ратманова (Россия) и островом Крузенштерна (США) разница во времени – 21 час, хотя их разделяют всего 4 км;
• Владивосток начинает утро раньше Токио, который расположен западнее;
• переплыв реку Ик между республиками Татарстан и Башкортостан, можно оказаться в другом часовом поясе;
• время в Непале с соседней Индией различается на 15 минут;
• Тибет живет по пекинскому времени, поэтому солнце там заходит ночью.

Часто задаваемые вопросы

Почему в России перестали ежегодно переводить часы на летнее и зимнее время?

Представители медицинского сообщества утверждают, что смена времени негативно влияет на организм: нарушается режим сна, обостряются хронические заболевания.

Российские власти решили прислушаться к доводам главного государственного санитарного врача России Г.Г. Онищенко, и в 2014 году ввели закон о запрете перевода на зимнее время и обратно.

В какой стране больше всего часовых поясов?

Франция имеет 12 часовых зон. Сама страна территориально расположена в единой европейской часовой зоне, однако Франции принадлежат острова в разных частях мира.

Какая максимальная разница во времени может быть сегодня?

26 часов составляет разница между островами Бейкер и Хауленд (США) и островами Лайн (Кирибати).

Рекомендации путешествующим между часовыми поясами

Принято считать, что земной шар поделен на 24 часовых пояса, при этом географическое деление может не совпадать с административным. С учетом районов с нестандартным временем, сейчас в мире можно насчитать больше 30 часовых поясов.

Планируя путешествие, звонок друзьям или родственникам на другой конец страны или за границу, советуем посмотреть точное онлайн-время в Интернете, например, на сайте time.is/ru.

Несколько советов, как легче перенести синдром смены часовых поясов, или джетлаг:

1. Заранее «переключить» организм в случае, если разница с нужным часовым поясом составляет до четырех часов. За несколько дней до поездки введите режим сна и пробуждения, который хотя бы примерно будет соответствовать времени нового места.
2. Постараться выспаться перед длительным перелётом. В салоне самолёта из-за возможных неудобств, сон будет тревожным.
3. Поесть перед поездкой. Согласно исследованиям, углеводистое питание помогает быстрее заснуть.
4. Отказаться от кофе и алкоголя, которые приводят организм к обезвоживанию, сбивают биоритмы.
5. Пить больше воды в полете. Это снизит риск возможного недомогания.
6. По прибытии проводить больше времени на солнце, чтобы организм вырабатывал витамин «D» и мелатонин – гормон-регулятор биологических ритмов.
7. Выстроить привычный режим питания по новому времени.
8. Альтернативный вариант – ничего не делать. Он подходит для долгосрочных поездок. Живите в прежнем ритме, постепенно подстраиваясь под местный распорядок дня.